Trekking Italie : qu’est-ce que c’est et quels en sont les avantages ?

Pour ceux qui aiment le tourisme éco-durable, l’organisation d’un voyage dans le plein respect de la nature et des lieux que vous visitez est la caractéristique fondamentale et les amateurs de trekking en Italie, parmi les itinéraires, les excursions et les sentiers, sont gâté pour le choix.

Le trekking en Italie et à l’étranger est une activité physique qui peut être pratiquée seule ou en groupe et est basée sur la découverte à pied d’un territoire le long de tronçons qui ne peuvent être parcourus avec les moyens de transport classiques car les excursions ont lieu en montagne ou dans des milieux naturels qui ne peuvent être explorés que par une longue promenade en nature. Souvent, le mot trekking, d’origine anglaise, est remplacé par randonnée, mais bien que les deux termes aient un sens similaire en réalité pour ne pas les rendre interchangeables, il existe une différence subtile. Si trekking, du verbe à treak, faire un long voyage, se réfère à un long itinéraire de marche, organisé en plusieurs jours et qui comprend la nuit dans des tentes ou des abris, avec randonnée, du verbe à pied, marche, signifie l’activité de randonnée d’une journée qui comprend une promenade dans la beauté de la nature.

Marcher dans un environnement naturel, associer d’autres activités telles que l’observation des oiseaux ou des espèces botaniques rencontrées en cours de route, aide à gérer le stress, réduit l’anxiété, améliore la capacité mentale et l’humeur, stimule la créativité et la résolution de problèmes et aide à tonifier les muscles des jambes, fesses et abdominaux, améliorant notre condition physique.

Le printemps est la saison idéale pour la randonnée et parmi les nombreuses destinations de la chaussure, nous avons identifié les dix sentiers de randonnée en Italie à faire au moins une fois dans une vie.